Sonne macht gute Laune

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Die Sonne scheint – die Laune geht zig Treppenstufen nach oben.

Himmel – wie wunderbar kann Sommer sein. Was macht die Sonne mit uns? Ganz einfach:

Der Mensch ist darauf programmiert bei Dunkelheit zu ruhen – bei Licht hingegen steht die Programmierung auf Aktivität und damit auch Hochgefühl. Wärme bedeutet außerdem, dass wir uns leichter anziehen – was optische Reize auslöst.

Allein der Duft der durch Wärme entsteht

und die Geräusche aus der Natur haben einen positiven Einfluss auf unser Wohlbefinden. Außerdem ändern Sonnenstrahlen unseren Hormonhaushalt – Serotonin wird vermehrt ausgeschüttet und die Zirbeldrüse hemmt parallel unsere Melatoninausschüttung.

Eines ist klar –

wenn ein Körper auf Frühlings- und Sommertage mit positiven Gefühlen und guter Laune reagiert, dann funktioniert alles so wie es sein soll und man kann davon ausgehen, das man gesund ist. Wichtig ist an Tagen mit Sonne die richtige Sonnenpflege zu nutzen – und viel zu trinken.

Vergessen Sie das nicht. Genießen Sie die Sonne!

 

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